Психолог
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Обо мне
Формат работы
Запросы
Контакты
«Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями».‌
Лев Толстой
Записаться
на консультацию
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Суть моей работы заключается в том, чтобы помочь вам
улучшить качество жизни.
Когда мы волнуемся или подавлены, мы можем неправильно оценивать ситуацию.
Мы думаем, что если настроение плохое или есть тревога — значит дела действительно обстоят плохо.
Но это эмоциональное обоснование: наше настроение влияет на интерпретацию событий.
С помощью терапии можно НАУЧИТЬСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ МЫСЛИ, которые привели к эмоциям, а также фокусироваться на позитивных убеждениях.
Если вы постепенно сосредоточитесь на позитивных мыслях, ваш ум автоматически заполнится этими мыслями и отвергнет негативные.
Повторяющиеся мысли станут привычкой. Привычка формирует характер.
Характер определяет судьбу.
Образование и дипломы 
Образование и дипломы 
Моя профильная тема — ОТНОШЕНИЯ
С партнером
  • Построение гармоничных отношений;
  • Развитие отношений и способность к диалогу в паре;
Детско-родительские
  • Токсичные, созависимые отношения;
  • Развод: психологическая поддержка и сопровождение;
  • Повторяющиеся негативные сценарии, анализ опыта
С собой
Работаю с родителями и детьми старше 16-ти лет.
  • Личные границы, самооценка;
  • Уверенность в себе, принятие себя и своей внешности;
  • Профессиональное развитие и успех;
  • Помощь в понимании эмоционального развития подростков;
  • Негативные чувства: обида, страх, злость, стыд, гнев;
  • Выстраивание взаимоотношений между родителями и подростками;
  • Внутренние противоречия и конфликты;
  • Поиск своих истинных потребностей и способы их реализации;
  • Запросы, связанные с коммуникацией подростка;
  • Принятие решений во всех сферах жизни
  • Работа со сложными кейсами (подросток показывает протестное поведение;
  • Личные границы между родителями и детьми;
  • Сепарация;
  • Детско-родительские конфликты
  • Если у вас повышенная тревожность, которая ухудшает качество жизни, заставляет отказываться от своих планов и ограничивать социальные контакты.
  • Если вы часто испытываете гнев, вину, стыд; склонны к самокритике. Либо у вас не получается различать и выражать собственные эмоции.
  • Если вы столкнулись с потерей смысла жизни, вас захватила апатия и усталость, не понимаете куда и зачем двигаться.
  • Если есть трудности во взаимопонимании с партнером, есть конфликты и неопределённость, повторяющиеся негативные сценарии.
  • Если требуется адаптироваться к новым условиям, есть ощущение потери смысла жизни, требуется прояснение своих ценностей.
  • Если вы переживаете развод или расставание, не знаете, на что опереться в данной ситуации и как достойно пройти этот период жизни.
  • Если вам сложно выстраивать отношения с людьми. У вас постоянно возникают конфликты в семье и окружающими людьми.
  • Если вы не уверены в себе, своих действиях и высказываниях. Сильно зависите от мнения и внимания других людей.
С какими еще ЗАПРОСАМИ вы можете обратиться:
Почувствовать себя удовлетворенными жизнью
Уметь уважать самого себя и оказывать самому себе поддержку
Обрести психологическую и эмоциональную устойчивость
Увидеть мир во всем его многообразии
Пережить сложности в отношениях с другими людьми
Найти разные способы справляться с неизбежными жизненными трудностями
Наша СОВМЕСТНАЯ РАБОТА С ВАМИ позволит:
Жить с интересом к самому себе и ко всем данностям существования
Записаться
на консультацию
Найдите ОТВЕТЫ на свои вопросы
Оставьте заявку
Я веду консультации ОЧНО и ОНЛАЙН
Или
и я сориентирую вас.
On-line по всему миру:
Очно
[видеозвонок в любом удобном мессенджере: WhatsApp, Яндекс Телемост, Zoom]
[Санкт-Петербург, Центральный район]
Стоимость консультации:
[5000 рублей / 50 минут]
Свяжитесь со мной удобным для вас способом:
Политика конфиденциальности
Разработка сайта